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Wieviel muss man für eine erfolgreiche Tour-Transalp-Teilnahme trainieren? 8-9 Stunden pro Woche sind dafür ausreichend, wie unser Trainingsplan von STAPS zeigt. Hier kannst du nachlesen, worauf es bei der Trainingsplanung ankommt.
Die Tour Transalp gehört zu den größten Herausforderungen im...
Mehrtägige Etappenrennen wie zum Beispiel die Tour Transalp zählen zu den härtesten Rennen im Jedermann-Radsport. Eine Woche lang sind täglich rund 120 Kilometer mit durchschnittlich 2.500 Höhenmetern zu bewältigen. Das stellt Hobbyradfahrer vor eine ungewohnte Herausforderung.
Anders als bei den...
„Ein Radguide sollte mehr drauf haben als schnell Rad fahren zu können und schöne Strecken zu kennen“, findet Sportwissenschaftler Jörg Birkel von JORGE SPORTS. Deshalb bietet sein Unternehmen auf Mallorca eine Weiterbildung für Rennradguides an. Ich habe mit dem Sportanbieter...
