Richtig trinken – Praxistipps mit Köpfchen

“Die Devise lautet: Trinke in Maßen, trinke nach Durstgefühl und Verstand. Trinke das Richtige!” Trinken im Alltag Um den Wassergehalt des Körpers weitestgehend gleichbleibend zu halten, musst Du die Wassermengen, die pro Tag ausgeschieden werden, wieder zuführen. 6 % des Körperwassergehalts beträgt der tägliche Wasserumsatz eines Erwachsenen in Ruhe im Durchschnitt bei mitteleuropäischen Klimabedingungen. Dies sind rund 2,0 l bei der … Richtig trinken – Praxistipps mit Köpfchen weiterlesen